什么是舌头干涩？
舌头干涩是指口腔、喉部、鼻咽部黏膜的水分不足，导致口干舌燥，刺痛难忍的症状。除了口干舌燥以外，舌头干涩还会引起口腔异味、喉咙痛、唾液分泌减少等不适症状。
什么原因导致舌头干涩？
舌头干涩的原因是多样化的。其中，最常见的原因是长时间处于空调或暖气房中，缺少空气湿度；药品副作用也可导致口干舌燥；饮食中咖啡、茶叶、辛辣食物等过于刺激口腔黏膜，也会引起舌头干涩的症状。
舌头干涩怎么治疗？
治疗舌头干涩要从根本上找到原因，针对性治疗。如果是因为环境导致的，可以及时开窗通风，保持空气湿度；口腔穿戴舒适、透气的面罩，可以减缓空调暖气对口腔黏膜的刺激；如果是药品副作用，建议咨询专业人士，并按医生的建议更换药品；饮食中应当尽量避免过于刺激口腔黏膜的食物。
如何预防舌头干涩？
预防舌头干涩的方法主要是保持口腔卫生，多喝水，避免吃过于刺激口腔的食物。此外，在睡觉前喉部可以用热水泡脚的方法保持潮湿，也是一种不错的预防舌头干涩的方法。长期处于干燥环境中的人，可以使用加湿器来提高空气湿度。
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